냉방병 걸렸을 때 어떻게 해야할까? (feat. 냉방병 예방법)

냉방병에 걸렸을때는 환기를 자주 해주는게 좋습니다. 또한 에어컨 온도를 너무 낮추지 말고 26도에서 27도 사이로 유지 시켜주는게 좋으며 가벼운 산책을 해주면 대부분 자연치유 됩니다.

 

냉방병의 증상은 대부분이 감기 증상과 비슷합니다. 좀 참을만 하면 위에 말씀드린대로만 해도 자연치유가 되지만요. 상태가 심하다고 생각이 들면 바로 병원에 가야해요. 

 

사람 몸이 자꾸만 더워졌다 추워졌다를 반복하면요. 몸은 거기에 적응하기 위해서 자꾸만 에너지를 씁니다. 그러다가 결국엔 몸이 약해지는데 이 틈을 타고 세균이 들어와서 냉방병이 걸리는거에요. 그래서 몸의 면역력을 올려주기 위해 좋은 밥 먹고 운동하고 환기를 해줘야만 하는겁니다.

 

 

냉방병 예방법

급격하게 더워졌다 추워졌다 하지 않게끔 하는게 중요합니다. 그래서 에어컨 온도를 26도에서 27도 사이로 유지 시켜줘야 하는거에요. 환기도 자주 시켜줘야 합니다. 환기 시키지 않고 에어컨을 계속 틀어놓으면 공기가 건조한 상태로 계속 있게 되는데 이런 건조함이 비염이나 축농증을 생기게 할수도 있거든요.